2021-04-02 谷關八雄：一日雙雄-阿白縱走 🦋花蝴蝶🦋
阿白縱走，是指谷關八雄中的阿冷山與白毛山的連走。其中的阿冷山被山友們列為谷關第八雄，我們由裡冷部落的四壯士登山口起登，途經阿冷山北北峰、阿冷山前鋒、阿冷山、太郎山、次郎山最後抵達白毛山，再由白毛山步道下至白鹿吊橋，經搭便車回到裡冷部落的停車場。
2021-03-28 屏風山(新路)：一日單攻 🦋花蝴蝶🦋
屏風山，台灣百岳排名065，位於花蓮縣秀林鄉太魯閣國家公園內，海拔3250m。屏風山與白姑大山、畢祿山與羊頭山合稱為中橫四辣。由於屏風山由大禹嶺到鐵線橋之間的舊路存在有三段危崖，因此本次行程要走新路來避開危崖，並留下GPX路徑檔來提供朋友們使用。
2021-03-21 谷關七雄：一日三雄-波屋東縱走 🦋花蝴蝶🦋
波屋東縱走，是指將谷關七雄中的波津加山、屋我尾山以及東卯山連結於一日內完成。我們由谷關起登，經谷關吊橋走稍來步道接上波津加山步道，過波津加山後繼續往大雪山服務中心走，再沿著12公里長的大雪山林道走到31.2K處的屋我尾山登山口進入屋我尾山，再經屋東稜線到東卯山，最後由東卯山步道下山抵達谷關大道院，再以汽車接駁回到谷關，完成今天終極挑戰的行程。
2021-03-01 谷關七雄：一日雙雄-蝶夢八唐O型 🦋花蝴蝶🦋
蝶夢八唐O型，是指將谷關七雄(或稱為八雄)的八仙山與唐麻丹山連結在一日內完成。我們的行程，是由松鶴部落的唐麻客棧起登，經過蝴蝶谷瀑布、夢幻谷瀑布，由八仙山西稜線爬上八仙山，再由八唐稜線走到唐麻丹山，再走回唐麻客棧完成O型。整個過程的海拔落差幾達1600m，總里程超過18K，是很有挑戰性的路線。
2021-02-03 水雲三星：上島山-東洗水山縱走往返 🦋花蝴蝶🦋
鳥東洗縱走，是由泰安溫泉停車場開始，沿者鳥嘴山登山步道走到上島山(或稱為鳥嘴山)，再由鳥嘴山繼續陡上至三叉峰(1814峰)，再繼續往東洗水山而走，即可接上司馬限林道走到雪見遊憩區。今天，我們走到東洗水山後即再返回泰安溫泉停車場，全程需要21K，海拔落差接近1,700m，算得上是很自虐的行程。
年少輕狂逆風前行：張文泓–高昇英雄No.006
張文泓，33歲(2021)，當年念大學時，每每自嘲其學校在台灣已經是排名最後的學校之ㄧ，當他在大學時從渾渾噩噩到找到人生方向的過程，由於過度勤奮認真日夜顛倒而導致小中風。在準備考研究所的過程，是我這些年來少數被我要求不得熬夜不得讀書過長時間的學生，從一頁英文文章要翻譯4小時到考上，到目前為科技業駐大陸的工程師，真值得為他喝采一番！
2021-02-21 嘉明湖：一日單攻O型(2刷) 🦋花蝴蝶🦋
嘉明湖一日單攻O型，本次我們由台20線向陽國家森林遊樂區進入嘉明湖登山步道，經百岳向陽山、三叉山而抵嘉明湖。下山則由受矚目的新興路線戒茂斯路線而下，其中會經過嘉明妹池、戒茂斯山而抵台20線156.5K處，再由156.5K處沿著台20線踢7.5K走回向陽國家森林遊樂區，全程會超過34K。 要一日單攻屬難度高的行程，若要單攻一定要衡量自身體力是否能負荷。
2020-11-26 北插天山P型(小烏來路線-5刷) 🦋花蝴蝶🦋
北插天山，又稱為塔開山，北部有名的中級山，標高海拔1727公尺，是許多人用來當作爬百岳的練習場。每到秋季，山頂上的山毛櫸落葉轉為黃橘時，類楓紅的美景甚是吸引人。因座落於插天山自然保留區內，其每日可申請入山的名額有所限制，在例假日時的申請人數眾多，是非常熱門的一座中級山。
2020-02-27 北坑山-雪見大板根-東洗水山縱走 🦋花蝴蝶🦋
雪見大板根，位於雪見遊憩區，由優美的司馬限林道往北坑山方向走，過了北坑山後繼續走2.5K左右的山徑即可見到，是台灣最大的一棵長尾栲，長度超過10公尺，板根的高度超過2公尺。單程需要10K，來回需要20K。今天我們在回程時順撿東洗水山。
2021-01-24 苗栗貓狸山：功維敘步道
功維敘步道，全長來回4公里，位於苗栗市貓狸山公園旁，景色宜人，步道中間包含有一段長度465公尺的功維敘隧道，隧道內設置有五彩繽紛的燈光，於一段時間內進行變換，閃爍在隧道，同時也照亮過往的歷史軌跡，成為苗栗新的熱門景點。
2021-01-29 雙石縱走8字型(石門山-石牛山) 🦋花蝴蝶🦋
雙石縱走，是指由石門山登山口經小百岳的石門山，再經環繞石門水庫的環湖山徑走到小百岳石牛山，途中可以看見美麗的石門水庫與閘門。再由石牛山走油井窩山下山，經石門勝景走回石門山登山口，此時路徑會呈現8字型。若無法兩座山同時完成，也可以僅走其中一座，都是很好的健康路線。
2020-11-11 天使的眼淚-嘉明湖：一日單攻 🦋花蝴蝶🦋
嘉明湖一日單攻，本次行程是由台20線149K的向陽國家森林遊樂區進入嘉明湖登山步道，經過百岳向陽山、三叉山而抵達嘉明湖。下山則由2020受到矚目的新興路線，戒茂斯路線而下，其中會經過嘉明妹池、戒茂斯山而抵台20線156.5K處。需要接駁或兩台車進行接駁。嘉明湖是台灣湖泊中第二高的高山湖泊，布農族人稱呼其為「月亮的鏡子」，山友們稱為「天使的眼淚」。 要單攻的讀者朋友們一定要事先考慮自身體能是否能夠負擔。
2021-01-03 羅馬縱走：一日單攻 🦋花蝴蝶🦋
羅馬縱走，是指由台7甲線45.2K的思源舊派出所起登，循著防火巷到達羅葉尾山，再由羅葉尾山經羅馬神木到達馬武佐野郡山，再由馬武佐野郡山走防火巷下切至有勝溪，過溪後抵達台7甲50.6K左右，在左轉100m抵達馬鰣橋上接駁車後而賦歸。沿途林相優美，神木不少，兼可看到南湖大山、中央尖山，聖稜線之雪山等。是一條駐足時間快要超過移動時間的優美路線。
2021-01-14 太加縱走一日單攻：冰原歷險記 🦋花蝴蝶🦋
太加縱走，是指由太平山莊經1.3K的鐵杉林自然步道，再由自然步道底的觀景台向左岔入10.7K的太加縱走山徑，在山徑過程中會經過多門山及十餘座大小不等的湖泊，又被稱為「仙女散落的珍珠」，其中最大的就是加羅湖。山徑在後段轉為陡下至神木登山口止，再接上四季林道經過鐵柵欄一直到新柵欄為止，全程近20K，整個過程泥濘、倒木、箭竹林不斷，林相原始如魔幻森林。今日適逢積雪未退在低溫下一日要完成更是挑戰。
2021-01-09 松蘿湖：一日冰雪奇緣 🦋花蝴蝶🦋
松蘿湖，位於新北市烏來區，但要由宜蘭大同鄉進入，因為常年多雨霧氣籠罩難以窺視全貌，像極了十七歲少女的羞澀情懷，故又稱為「十七歲之湖」。由登山口起登至松蘿湖單趟需要5.4K，垂直爬升約670m，亦可將此山徑當作攀登百岳負重的練習路線。今日，我們巧遇下雪，整路上走走停停欣賞不完的雪景！
2020-12-17 霞喀羅古道+石鹿大山：全程一日縱走 🦋花蝴蝶🦋
霞喀羅古道，為日治時期的理番道路，至今已有90年以上的歷史，由西邊的石鹿步道口至東邊的養老步道口，全長有22.5K。中途會經過石鹿(或稱為霞喀羅)大山，沿途並有許多當年日治時期留下的駐在所，其中恰位於中途的白石駐在所成為行走此古道必定休憩停留之處，且長年有專人駐守。在秋冬之際，霞喀羅古道沿路的楓葉轉紅，會吸引許多的賞楓民眾前來欣賞美景。
Do They Know It’s Christmas?：1980年代
在1984年，非洲衣索比亞發生飢荒，英國歌手組成Band Aid合唱Do They Know It’s Christmas一曲進行募款。進而引發美國歌手組成USA for Africa合唱We Are The World來跟進。我們台灣歌手亦組成台灣群星以「明天會更好」一曲響應。在聖誕節，讓我們聽聽不同型態的聖誕歌曲。
2020-12-06 郡大山：一日單攻 🦋花蝴蝶🦋
郡大山，位於臺灣南投縣信義鄉望美村，為台灣百岳排行61，是百岳中較親民的路線，由登山口至郡大山單趟為3.7K且爬升僅有400m。爬郡大山必須由郡大林道0K的檢查哨開32K至登山口，此林道顛簸崎嶇，建議採接駁方式進入，林道需時2小時，因此不算登山的部分，單林道接駁來回要4小時，被戲稱為坐車比爬山還累的一座山。
2020-11-22 白姑大山：一日單攻 🦋花蝴蝶🦋
白姑大山，又名白狗大山，位於台中市和平區梨山里與南投縣仁愛鄉發祥村的交界，屬於中央山派支脈，也是台灣百岳之一，排名第45，海拔3,341公尺，頂峰為一等三角點。為中橫四辣中的特辣。若要一日單攻，一定要考量是否具有經常性爬山10小時且上攻海拔1500m以上的能耐，切勿輕易嘗試。
GPX–資料庫 🦋花蝴蝶🦋
Wordpress.com的部落格，為了安全考慮，無法將GPX檔案直接擺置在部落格文章中，為了可以讓山友們得到GPX檔案，我們🦋花蝴蝶🦋登山隊特將過去走過的山徑GPX逐一分享出來。
2020-10-25 武陵四秀：桃山-喀拉業山一日單攻 🦋花蝴蝶🦋
桃山及喀拉業山，是武陵四秀(另兩座是品田山與池有山)其中的兩座百岳。桃山是山友們公認四秀中最秀麗的山，在其三角點上可看到360度的無敵美景！喀拉業山，因為路途遙遠攻頂後又沒有展望，被山友們戲稱為四大鳥山之一，今天我們走了一遭，並不覺得有多鳥？讓我們在內文揭開她的神秘面紗。
2020-10-11 雪山主東：一日單攻 🦋花蝴蝶🦋
雪山，台灣的第二高峰，標高海拔3,886公尺，座落於聖稜線上，又稱為次高山，僅次於玉山山脈的玉山主峰。在台灣百岳之中，雪山與玉山、秀姑巒山、南湖大山、北大武山合稱「五岳」，為台灣最具代表性的五座高山之一。雪山東峰，海拔3,201公尺，也是台灣百岳之一。雪山東峰位於雪山主峰往東突出的支稜上，與武陵農場連結，由此起登雪山，稱為雪東線，里程最短，是山友們取道雪山的主要路線。
2020-09-23 桃園復興：(三訪)南插天山＋魯培山＋南插之星 🦋花蝴蝶🦋
南插天山，桃園復興鄉的中級山，與北插天山齊名。由傳統水管路登山口起登，須過兩次溪水，遇到下雨或溪水暴漲時切勿前往。必須在4公里爬升海拔1200m，路徑原始且充滿馬蝗，故穿著必須具包覆性。會經過南插之星及中空神木。今日我們亦連走魯培山，總里程約11KM。
2020-09-17 畢羊縱走：一日單攻 🦋花蝴蝶🦋
畢羊縱走，是指由大禹嶺的820林道起登，經由百岳#039的畢祿山，連走鋸齒連峰，到達百岳#096的羊頭山，最後由羊頭山登山步道下山，扺達中橫慈恩隧道為止的一段縱走。總里程需要22km，其中陡上陡降、攀岩拉繩、穿越箭竹、跨躦倒木不斷，需連續走動至少13小時，非經常性爬山者不適合，適合紮營分兩天或分別單攻完成。
2019-02-27 鳶嘴山-稍來山-稍來山南峰O型🦋花蝴蝶🦋
鳶嘴山，台灣中部地區的名山，以攀爬驚險聞名，不適合有懼高症傾向的朋友。爬鳶嘴山後可順走稍來山與稍來山南峰，其中稍來山為小百岳＃039，也是有名的中級山。整條路徑中，除了鳶嘴山是驚險刺激外，稍來山與稍來山南峰，路徑明顯清楚，是熱門的登山步道。
2020-02-04 杉林溪：忘憂森林＋金柑樹山：一日O型🦋花蝴蝶🦋
忘憂森林加金柑樹山O型，我們由靠近忘憂森林入口的林溪民宿起登。經過人間仙境的忘憂森林，再轉往嶺頭山、嶺頭山東峰、金柑樹山西北峰，再到達小百岳的金柑樹山。下山後走入杉林溪藥花園，留下美麗的照片，再回到林溪民宿。總里程需要約14km，路徑都非常清楚，適合當作入門的登山路線。
資料處理演算尖兵：吳胤霆–高昇英雄No.005
吳胤霆，28歲，中山企管所畢業。大學就讀東海經濟系，大一被當到幾乎面臨被退學的窘境，等到大四準備研究所考試時，重修學分過多讓他無功而返而進入重考。在進入中山大學就讀後，利用學校資源與大陸互聯網公司實習，讓他找到的工作方向，目前在從事大數據資料演算分析，是一篇很激勵的人生故事。
環球採購返台創業：陳俊甫–高昇英雄No.004
陳俊甫，30歲，成大企管所畢業。從懵懂無知到決定考研究所，強給自己的人生訂定挑戰及目標。因為英文程度不好，飽受他人輕視與取笑，因而狂練英文口說與猛看美劇。沒想到人生的第一份正式工作是國際採購廢五金， 靠著英文全球走透透。三年後，決定返台陪親人並自行創業專業化密室逃脫。是一位非常正直且有責任感的人。
2020-02-03 鹿屈山＋水漾森林：一日O型🦋花蝴蝶🦋
水漾森林，若走O型，可由杉林溪森林公園進入，沿著杉林溪林道走到仁亭，往鹿屈山方向攀升，再一路陡下可到達。回程可走林道而回。全程里程約21公里，可以一天單攻，也可兩天一夜夜宿於湖邊。要怎麼形容其風景呢？就..是..無..敵..美！
2019-11-10 宜蘭太平山：望洋山＋山毛櫸國家步道＋銅山 🦋花蝴蝶🦋
銅山，必須由太平山翠峰湖旁的台灣山毛櫸國家步道進入，由步道3.8km的步道終點觀景平台左側瘦稜小徑入山，路徑原始，布條不清，但我們三人此次沿路將登山布條綁好綁滿，應有助於未來走此路徑之山友。每年10月下旬到11月中旬，此地的國寶級山毛櫸落葉轉色之際，美不勝收絕對令人目不暇給。
2020-06-28 水雲三星：虎加龍(虎山-加里山-橫龍山)O型 🦋花蝴蝶🦋
虎加龍O型，是指苗栗泰安的虎山、加里山與橫龍山的O型連走。要從海拔560m的泰安溫泉停車場，爬升到海拔1492m的虎山，再爬升到最高海拔2220m的加里山，下山時順走海拔1655m的騰龍山，及海拔1318m的橫龍山，再沿著產業道路回到泰安溫泉停車場。全長約26km，有挑戰性。
日本職人：林天韻–高昇英雄No.003
林天韻，29歲，政大企研所碩士，喜歡跳舞、旅遊。在學期間，有到日本廣島大學進行交換。在台灣時，英日文皆通。到日本交換後，直接就在日本尋找工作，文中也寫到其中的酸甜苦辣，有志於到日本工作者，可以參考。
Leader Of The Band (樂團指揮) – Dan Fogelberg (1981)
樂團指揮(Leader Of The Band)，兒子要表達對爸爸的思念的一首西洋流行歌曲。就在我的爸爸離開我們一年的當下，要唱這一首歌給爸，表達出其對孩子們的無私奉獻，並引導孩子們走向正確的人生方向。想你，爸爸。
精算大師：張君瑋–高昇英雄No.002
張君瑋，31歲，多才多藝。精算師，目前服務於國泰人壽精算部職任襄理。稱其為精算大師，是因其推出的第一個投資型保單，就賣翻全台紀錄累計有1,500億元！本文由其個人親自撰寫，提供了要走精算路線者的一篇完整攻略。
2020-06-17 北插天山(小烏來路線)O型：新手初體驗🦋花蝴蝶🦋
北插天山，又稱為塔開山，北部頂頂大名的中級山，標高海拔1727公尺，是許多人用來當作爬百岳的練習山。亦有人說，爬百岳可以作為爬北插天山的練習山。每到秋季，山頂上的山毛櫸落葉轉為黃橘時，類楓紅的美景甚是吸引人。攀爬北插天山最吸引人的就是由木屋遺址一直到登頂，這1.3K的岩壁一路陡上拉繩，這是經點的路徑。
Colorful Butterfly 